Yurkir спрашивает:

Упрощенно проверить можно, включив между фазой и Вашим заземляющим контуром мощный потребитель - утюг, чайник и др.
   Измерьте на этом потребителе напряжение - если оно незначительно отличается от сетевого, то можно на него надеяться (вызывать лабораторию).

Если соблюдать Правила ТБ во время эксперимента - не "токнет".
  Это ведь только режим экспермента, потом - в нормальном режиме защиты - опасности не будет (даже если будет КЗ на заземление).

Yurkir уточняет:

Поскольку мы говорим о простейшей проверке работоспособности заземления (не о приборных измерениях, а лишь о прикидочной оценке заземления), то включив в цепь "фаза - оцениваемое заземление" какой-либо потребитель и измерив ток в этой цепи и напряжение на потребителе, примерно оцениваем качество по закону Ома:
    при протекании тока 1 А. на заземлении до 4 Ом. "потеряется" до 4-х В. относительно сетевого (U = I x R); при 2 А. - разница не более 8 В.; при 3 А. - не более 12 В.
    И если меньше теряется, то заземление лучшее.
    Еще раз - это простейший способ предварительной оценки качества заземления, но не измерение его величины для акта.
    Это рекомендация по Вашему вопросу:

А еще можно автотрансформатором промерить, например, лампу 60 Вт. Получить ее сопротивление. И, подключив эту лампу через замление, по падению напряжения на лампе получить сопротивление Залемлителя. 
Где то читал про такую методу, статья была