RED, конденсатор на входе в светильник влияет только на счетчик, Вашей проводке от него никак (при малых мощностях потребления). Обратные перетоки энергии вредны при огромных относительно быта мощностях.
     Со зрением - только при рассматривании подвижных объектов глазам труднее приходится. Если просто читать книгу, то влияния мало.
     Да и это нужно иметь только при двухламповых (или многоламповых) светильниках для одной из ламп (или для половины из них), если же лампа одна, то стробоэффект конденсатором не устранить.
     Изображение на экране телевизора тоже мелькает, но его Вы не выравниваете, хотя глазам (особенно детским) это очень вредно.
     Именно поэтому санитарными нормами введены ограничения по продолжительности просмотра телепередач для детей или введен определенный режим работы взрослых за компьютером.

virm81, конденсатор емкостью 3.8...4.0 мкФ не может защищать от высокочастотных помех (радиопомех).
   Он установлен для оптимизации Cos f  при использовании индуктивной нагрузки - дроссельных светильников.
   А вот внутри стартера малоемкий конденсатор установлен действительно для гашения радиопомех.